청수 포도

본문의 키워드:청수 포도 '포도는 옛날부터 사람들에게 인기를 가지고 있었습니다. 그 이유는 다양한 맛이나 비타민을 담고 있기 때문이기도 합니다. 또한 먹는 방법과 보기가 좋고 색이 예쁘기 때문에 다른 과일들과 비교하면 더 많은 사람들에게 시원하게 감수되고 있습니다.
  
  포도는 전세계에서 많이 먹고, 전문가에 의하면 비타민과 영양소가 많은 과일입니다. 그러므로 포도는 보통 어른과 어린 사람 모두가 자주 먹는 과일로 손수 수확하는 방법 부터 포도주와 같은 안주 같은 걸 끓아 먹는 법까지 다양한 맛의 과일로서 자랑스럽게 사용됩니다.
  
  포도는 다른 과일보다도 비타민 C가 풍부한 덕분에 다발성건염증을 예방하고, 면역기능을 증가시켜 주는 기능을 가집니다. 또한 황산화촉진제의 성분인 포도당 등 다양한 영양분으로 신진대사를 정상화시키는 역할을 하기도 합니다. 그리고 항산화물인 포도주 에서 주로 비듬을을 찾을 수 있는데 이것은 건강한 신장과 관련이 있습니다.
  
  마지막으로 포도는 심장이나 뇌의 기능을 강화하는데 매우 유용합니다. 비듬 에 감소되어 단백질 수화액의 순환과 농도가 정상화 되어 주는것 같이 항산화물인 포도주 또한 심장이나 다른 모든 부위를 간단히 강화 시켜줍니다.
  
  하나 이상의 포도를 매일 드셔도 좋고, 포도주를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 포도를 포함한 다양한 음식들을 먹어 보는것도 좋습니다. 그런데 포도의 단백질, 칼륨, 인, 비타민 C 를 제대로 섭취하기 위해서는 인스타그램 사진같이 잘라 놓고 먹을수 있는것보다는 단꼐손질하고 끓여 먹는 법이 좋습니다. 또한, 가꿀 때 손가락끝으로 약간 찔러보기도 좋습니다. 다시 말해 온종일 포도를 먹는 일은 좋지 않지만, 균형 있는 식단에 포도를 포함하는 것은 건강 상태를 향상시키는 데에 혜택이 있습니다.'